思い出語りの会がはじまりました！

１１月２日（金）より思い出語りの会が始まりました。

この回は地域の６５歳以上の方を対象にみなさんが昔使った事のある道具や古い写真を手がかりに懐かしい思い出話に花を咲かせて楽しく健康になろうというものです。

初回は自己紹介からご自身の名前の由来、出身地を日本地図に書き込みふるさと自慢、生まれたその場所で小さなころどんな遊びをしていたかをうかがいました。

たくさんの昔遊びがでてきました。ゴムとびやどんまは参加者のみなさんが立ち上がり実演されたり、靴隠しの思い出では鬼を決めるときの歌をみんなで歌ったりと大変盛り上がりました。

参加者の方からは子供の頃を思い出したわぁという声をいただきました。この会は１２月２０日まで毎週金曜日の１３時１５分～１４時１５分で開催します。お気軽にお越しください。

吹矢レクリエーション協会京都左京支部さん体験レポート

吹矢レクリエーション協会京都左京支部さん（以下、吹き矢さん）は毎週日曜日の朝に当センター（京都左京西部いきいき市民活動センター）を使って吹き矢の教室をされています。

失礼ながら、私は吹き矢レクリエーションというものの知識がないので、吹き矢→忍者？！ぐらいの認識でした。皆さんは吹き矢と聞いてどんなものをイメージされますか？不安とわくわくした気持ちを抱えながら当日を迎えみなさんに交じって参加してきました。

下の写真は左から、吹く筒、矢、吸盤付きの矢。



筒に矢をセットして呼吸を整えた後、筒をいっきに拭いて的に当て、点数を競います。

下の写真はそれぞれの的と一回目の私の結果です。それぞれの場所に点数が決まっていて、右端の的はビンゴの要領で、縦がそろうと、横がそろうと、斜めがそろうと、といった毎に点数が加点されていきます。ちなみに一番右の的は、的が９つあり、矢は10本打てます。

要領はダーツに似ていますが、やはり的を正確に射抜くのはダーツ同様難しいです。

と、自分が四苦八苦していると、参加されている女性の方が…

見事パーフェクト！！！

お分かりになるでしょうか？

正確に一つ一つの的に矢が刺さっています。

的を正確に狙うのはまだまだ私にはできません。

吹き矢は腹式呼吸を用い、効果的な運動にもなり、

健康にもよいとのこと。

最後は参加者のみなさんと一緒に対戦もさせていただきました。

ビンゴで０点をとってしまったのが私です…。でもとてもとても楽しかったです。

的の種類が三つなので、的があくのを待つ時間もあるのですが、その間、みなさん仲良さそうに色んな話をされていて、とても穏やかで贅沢な日曜日でした。

もし興味を持たれた方がおられたら、日本吹矢レクリエーション協会（0120-948-698）まで電話してみて下さいとのことです。

吹き矢さん、いきなりの申し出を受けて体験させて頂きありがとうございました。

「思い出語りの会」に参加しませんか？

学生時代のいたずら、故郷の懐かしい風景、
家族との生活、若いころに好きだった音楽。

昔のことを思い出すことは、脳を活発化して若さを保つ、心地よい楽しい活動です。
これまでを振り返り捉え直すことによって、今の生活がいきいきしはじめます。
井戸端会議のように思い出を互いに語り合い聞き合う事で、充実したひと時が過ごせます。

昔の道具や写真を手がかりに当時を振り返り、
それにまつわる話をしながら、楽しく元気になりませんか？

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

昔の道具や写真を使い、懐かしい話を語り合い脳を刺激し、楽しく健康になる思い出語りの会。
語り合いの中で出てきたお話をまとめた記念冊子のプレゼントや、皆さんの貴重なお話を、写真を交えて展示し目に見えるカタチで残していくことも計画しています。
全8回の思い出語りの会が終了した後も継続できることを目指します。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

対　象：６５歳以上の方　

と　き：１１月２日～１２月２１日　（毎週金曜日・全８回）
　　　　各回とも１３：１５～１４：１５

ところ：京都市左京西部いきいき市民活動センター　会議室３
　　　　〒606-8201　　京都市左京区田中玄京町149
（京阪「出町柳」駅より徒歩7分，市バス「飛鳥井町」下車徒歩3分，養正保育所2階）

定　員：８名（６名以上で実施）　

参加費：無料

申込み：左京西部いきいき市民活動センターの開館時間内にお電話（☎　791-1836）でご連絡ください。
　　　 

シニアヨガ体験クラス終了。

昨年から開催してきましたシニアヨガ体験クラスが9月末で好評のうちに終了いたしました。

この体験クラスをきかっけにして３つの参加者主体のシニアヨガサークルが誕生しました。

ひまわり、パンジー、なでしこという３つのサークルです。

ひまわりは安全に留意しながらバランスポーズなども行う、筋肉にある程度の付加をかけるクラスです。

パンジーは時間をかけて身体を伸ばし、深い呼吸をとり、身体をリセットするクラスです。「ひまわり」より少しゆったりした内容です。

なでしこは参加人数を半数にして講師が参加者お一人お一人の体にじっくり丁寧に向き合えるクラスです。

いきセンとしてのシニアヨガ教室はこれで一旦終了となります。

身体の健康に続き、今度は頭の健康についての活動が始まっています。

題しまして「思い出語りの会」。

思い出を語ることは脳の記憶の部分を刺激するので頭の健康に効果があります。

これからも元気でいきいきとした笑顔が生まれるように活動していきます。

火災非難訓練！

左京区消防隊員の指導のもと一階にある保育園と一緒に火災避難訓練を実施しました！
　一階保育園から火災発生！　非常ベルがなり、火元を確認に走る！そして１１９通報。
発煙筒も炊かれ、非難時の視界の悪さも体験できました。

もしもの時にこの訓練が活かせるように備えていきたいと思います！

保育園の園庭では消化器訓練にも参加させていただきました！

いきいき地域のお花写真展

2012年5月24日～31日までいきいき地域のお花写真展を行いました。
5月中旬の晴れた日に、近所を歩き回り、偶然出会った地域の皆様に声をかけました。

「こんにちはー　お花育ててませんか？　写真に撮らせて頂いてもよろしいですか？」

基本的に私たちが話しかけた言葉は、こんな感じでした。もちろん、私たちが働いている場所が、もともと隣保館という名前だったことをお伝えしたり、（この名前を言うと、ほとんどの地域の方々が場所の認識をしてくれます。もっと頑張って、「左京西部いきいき市民活動センター」という名前を浸透させたいものですが、いかんせん名前が長いですね。。略して「いきセン」と私たちは呼んだりしています！）、自分の名前を伝えたり、年齢、趣味を伝えたり、どうでもいい話をしたり。

お花を通じて、今までお話しできなかった地域の方々と、気軽にお話しできるのは、とてもとても嬉しいことでした。素敵な方々の素敵な花を、合計40作品飾りました。

期間が短かったこともあり、まだ展示しております。期間を延長したのです。

いきいき地域のお花写真展
期間延長！　6月17日(日）まで

どうぞよろしくお願い致します。

朝市再開！！

本日、約半年ぶりに朝市が再開されました！

毎月第二土曜日に地域の方が行なう、街美化運動「クリーンキャンペーン」に私達も協力しています。そこに合わせて、やさいの市を行なっているんですね。

さて、大原から仕入れた野菜を格安で販売。

きゅうり、かぶ、なす、ねぎ、たまねぎ、サニーレタス、ほうれんそう、きぬさやえんどう、いちご・・・。今回の仕入れは以上のラインナップでした。

そして開始から2時間ほど。見事完売！

今回は、久しぶりの開催ということで、地域の方がごっそり購入して頂いたり・・・ありがとうございました！

来月からも、第二土曜日には朝市を行なっていきます。

夏が近づき、野菜の仕入れも強化していきますので、ぜひぜひ覗きにきてください！！

沢大洋